Wil jij de kracht van kou ervaren en beginnen met koude-training in natuurwater ? Bij YogaMind kun je losse sessies/workshops in natuurwater doen en misschien ben je daarna zo enthousiast dat je een cursus van 4 begeleide lessen wil gaan doen !

Je leert de kou te trotseren, omgaan en ontspannen in de kou, verschillende ademhalingstechnieken en je maakt ook kennis met yoga. Dit alles op een mooie en magische plek ; Schokkerhaven te Nagele. 
Samen met de natuur ontwaken. Iedere sessie beleef je een nieuw avontuur !

Wanneer je je aanmeldt voor één van de workshops, krijg je al een aantal tips om te beginnen met koude-training o.a. door te beginnen met koud afdouchen en meer.

De koude-training is gebaseerd op de Wim Hof Methode. Samen gaan wij op een veilige manier het koude natuurwater in.

Door middel van ademhalingsoefeningen en focus leer je de kou te omarmen en daarin te ontspannen.

Ben je benieuwd wat de kou voor jou kan betekenen ? Wil je weten hoe krachtig je ademhaling is en wat je hiermee kunt bereiken ? Probeer het dan een keer ! Alleen of met een maatje.

De workshops zijn ook leuk om met collega's, vrienden of familie te doen. Informeer gerust naar de mogelijkheden.

Tarieven :

Workshop koude-training  ( introductie ) 09.00 - 10.30 uur :      € 37,50 p/p. ( op basis van 3 personen of meer )

Workshop koude-training ( introductie ) 09.00 - 10.30 uur  :      € 44,50 p/p. ( duo sessie )

Workshop koude-training ( introductie ) 09.00 - 10.30 uur  :       € 50,-- p/p. ( privé sessie )

Data workshops : zie bovenstaande flyer.

Koude training cursus 4 lessen ( 1 les = 1 uur ) : € 100,-- p/p. ( op basis van 3 personen of meer )

Koude training cursus 4 lessen ( 1 les = 1 uur ) : € 120,-- p/p. ( duo sessies )

Koude training cursus 4 lessen ( 1 les = 1 uur ) : € 135,-- p/p. ( privé sessies )

Data lessen in overleg.